مدد تلاش کریں
آپ اکیلے نہیں ہیں
آپ جو بھی محسوس کر رہے ہیں، مدد دستیاب ہے۔
مدد لینا شفا کی تلاش کا حصہ ہے، اور شفا کی تلاش سنت ہے۔
نبی کریم (صلی اللہ علیہ وسلم) نے فرمایا: 'علاج کرو، کیونکہ اللہ نے کوئی بیماری ایسی نہیں بنائی جس کا علاج نہ بنایا ہو۔' سنن ابی داؤد 3855، شیخ البانی نے اسے صحیح قرار دیا
اگر آپ فوری خطرے میں ہیں، تو براہ کرم پہلے اپنی مقامی ایمرجنسی سروسز کو کال کریں۔
یہ خدمات مفت، رازداری سے اور ابھی دستیاب ہیں:
اگر آپ گھر میں خود کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں تو گھریلو تشدد اور حفاظت کی معاونت پر جائیں۔
اگر آپ کا ملک یہاں درج نہیں، تو مقامی ہیلپ لائن کے لیے یہاں ٹیپ کریں ←
ہر ملک میں بحرانی ہیلپ لائنز، ThroughLine کے زیر انتظام
جذباتی بحران اور ذہنی صحت
پاکستان
گھریلو تشدد اور حفاظت
بدسلوکی اور تشدد ظلم ہے، یہ ہرگز آپ کی غلطی نہیں ہے، اور یہ رازدارانہ خدمات محفوظ رہنے کے لیے آپ کو اپنے اختیارات پر بات کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔
مدد مانگنے کے لیے ہمت چاہیے۔ آپ نے یہاں آ کر پہلا قدم اٹھا لیا ہے۔
نمبروں کی تصدیق سرکاری ذرائع سے کی گئی ہے۔ اگر آپ کو کوئی نمبر غلط لگے، تو ہمیں بتائیں۔
ہیلپ لائن کی تفصیلات کی آخری تصدیق 1 مئی، 2026 کو کی گئی تھی۔ اوقات اور نمبر تبدیل ہو سکتے ہیں؛ ان پر انحصار کرنے سے پہلے متعلقہ ادارے کی اپنی ویب سائٹ ضرور چیک کریں۔