اعثر على الدعم
لستَ وحدك
مهما كنتَ تمرّ به، المساعدة متاحة الآن.
طلب المساعدة جزء من طلب الشفاء، وطلب الشفاء سُنّة.
قال النبي صلى الله عليه وسلم: 'تداووا فإن الله لم يضع داءً إلا وضع له دواءً'. سنن أبي داود 3855، صححه الألباني
إذا كنت في خطر مباشر، يرجى الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية أولاً.
إذا لم يكن بلدك مدرجًا أدناه، يُرجى التواصل مع خدمات الطوارئ المحلية أو خط دعم الصحة النفسية في منطقتك.
هذه الخدمات مجانية وسرية ومتاحة الآن:
إذا لم تجد بلدك في القائمة، اضغط هنا للعثور على خط مساعدة محلي ←
خطوط مساعدة للأزمات في كل دولة، بإدارة ThroughLine
خيارات دولية أخرى
المملكة العربية السعودية
الإمارات العربية المتحدة
مؤسسة دبي لرعاية النساء والأطفال
800-111
طوارئ على مدار الساعة
مؤسسة دبي لرعاية النساء والأطفال: عبر الهاتف وواتساب
Arabic · English
Estijaba: SEHA
800-1717
Sun–Fri 8am–6pm
Arabic · English
800-HOPE, National Mental Support Line
800-4673
يوميا من 8 صباحا حتى 8 مساء
Arabic · English
مصر
الأردن
المغرب
طلب المساعدة يحتاج شجاعة. وجودك هنا هو الخطوة الأولى.
تم التحقق من الأرقام مع المصادر الرسمية. إذا كنت تعتقد أن رقماً غير صحيح، أبلغنا.
تم التحقق من تفاصيل خط المساعدة آخر مرة في 1 مايو 2026. قد تتغير الساعات والأرقام؛ يرجى مراجعة الموقع الإلكتروني الخاص بالمنظمة قبل الاعتماد عليها.